时尚足球活动 / 2026-06-23 06:11:50
一级高血压（低危）：高压140-159mmHg，低压90-99mmHg；
二级高血压（中危）：高压160-179mmHg，低压100-109mmHg；
三级高血压（高危）：高压≥180mmHg，低压≥110mmHg。
能不能运动？
如果仅仅从血压来说，没有其他影响因素的话，只要不超过180都主张运动的。但是运动一定要适度：
一级高血压是不太受限的，血压在160以下，可以正常运动。
如果超过160，这是二级高血压，运动强度一定要控制好，最好不要进行比较剧烈或高强度的运动；一般选择中低强度运动是可以的。
（Allen周琦在澳洲的经纪人）
2018年乡村篮球激情飞扬亚洲未来一哥？博主：阿森纳计划冬窗签下日本国脚久保健英