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1999年，张娜凭借在国内赛场的优异表现，入选了国家青年队。初时，她打的是副攻位。然而，面对身高普遍超过1.86米的队友，张娜1.81米的身高显得并不占优势，加上她圆润的脸庞，她甚至被队友戏称为“土豆”。王宝泉看到了她在副攻位上的局限，决定将她调至自由人位置。这个决定，成了张娜职业生涯中的转折点，也让她最终走向了更广阔的舞台。
很快，张娜的表现引起了时任国家队主教练陈忠和的注意。她凭借出色的一传能力，荣获联赛最佳一传奖项，这一成绩也让陈忠和看到了她的潜力。2001年，21岁的张娜正式进入中国女排，并在陈忠和的带领下开始了更加高强度的训练。
回顾这些年，张娜一直感激恩师王宝泉的慧眼识才。入选国家队的每一位运动员，都是从全国各地精心挑选出来的顶尖选手，而张娜能够在这样一个人才济济的队伍中脱颖而出，靠的正是她扎实的技术与不懈的努力。作为自由人，张娜的任务不仅是接发球，还是整个防守系统的核心。她不仅需要覆盖广阔的场地，还要在快速变化的攻防节奏中保持冷静，从而有效弥补队伍在进攻上的不足。
国家队的训练条件异常严苛，尤其是张娜作为唯一的自由人，她的训练强度明显高于其他队员。在常规训练之外，陈忠和时常单独为她安排“特训”。这些不懈的磨砺，让张娜的技术日臻完美，尤其是在鱼跃救球的技术上，张娜几乎达到了顶峰。在激烈的比赛中，她总是能够从看似不可能的情境中救起球，这样的表现为她赢得了“不死鸟”的美誉。
然而，在2004年临近奥运会时，张娜与主教练陈忠和之间的矛盾愈发加剧。陈忠和以“黑脸大王”著称，严苛的训练和压力让队员们都感到身心疲惫。面对临近比赛的巨大压力，张娜的情绪也变得异常波动。某次训练中，她怒气冲冲地走到陈忠和面前，准备与教练理论，幸好被旁人及时拦住。事后，张娜意识到这只是由于压力和焦虑所致，并对自己的冲动深感后悔。
经过一番反思后，张娜向陈忠和道歉，陈忠和也表示理解，并鼓励张娜调整好心态，回到训练中。陈忠和深知，队员们的心理压力是不可忽视的。正因为如此，他从不轻易与队员发生冲突，而是通过了解他们的情绪来帮助他们更好地走向赛场。
张娜在2004年雅典奥运会上的表现堪称完美。尽管她的队友赵蕊蕊在比赛中受伤，但张娜凭借出色的一传能力与沉着冷静的表现，带领中国女排逆转局势，最终夺得了金牌。在那场与俄罗斯的决赛中，张娜的发挥堪称力挽狂澜，以74.48%的一传到位率位居全场第一，帮助中国女排顺利拿下金牌。
此后，张娜成为了中国女排不可或缺的核心人物，也逐渐被誉为中国女排的“自由人王”。然而，命运并没有善待这位天赋异禀的自由人。2007年，她在一次训练中突发肩部剧痛，经过检查，医生发现她患有严重的颈椎间盘突出，甚至有高位截瘫的风险。面对如此巨大的伤病压力，张娜依旧坚持手术，最终在手术后的短短三个月里，奇迹般地回到了赛场，重新与队友们一起迎接北京奥运会。
尽管伤痛不断，张娜依旧拼尽全力帮助中国女排赢得了奥运铜牌，并以惊人的恢复力再次证明了自己“不死鸟”的坚韧精神。赛后，张娜选择了离开国家队，回到天津女排继续自己的排球事业，并在私人生活中和丈夫周靖斌补办了婚礼，迎来了自己的孩子。作为母亲，张娜的生活似乎更加充实和有意义，但她依然没有放弃排球事业，继续为中国排球的发展贡献自己的力量。
张娜的教育生涯也同样精彩。她不仅致力于排球的培养，还积极推动青少年体育的发展。她先后在北京体育大学和北京航空大学深造，最终成为天津南开大学附属中学的副校长，并推动了南开中学在体育方面的巨大进步。她曾表示，自己在教育岗位上不仅希望培养出更多的排球人才，更希望通过体育教育，让孩子们在身心上得到全面的锻炼。
张娜在中国排球学院的工作也同样充满挑战。作为常务副院长，她肩负着培养排球基层人才的重要使命。她强调，除了培养优秀运动员，更要注重教练员的培养，为中国排球的未来打下坚实的基础。张娜的目标不仅是提升竞技水平，更是推动全民体育，尤其是青少年体育的发展。
现在，张娜的儿子已经进入初中，而张娜和她的丈夫也将这种“坚持体育”的理念传递给了下一代。她的儿子在足球方面展现出不小的天赋，张娜对孩子的运动能力也十分重视，认为这不仅是孩子健康成长的一部分，更是他们未来成功的基础。
从赛场上的自由人，到如今基层体育教育的倡导者，张娜的成长历程充满了挑战和荣耀。在接下来的岁月里，她必定会继续以自己的方式，推动中国体育事业的发展。返回搜狐，查看更多
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