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对我国男子400 米跨栏运动员李志珑训练特征的研究

to continue efforts to.

(3) In this paper we research on Li Zhilong’s the basic training phase,

the special improvement stage, the best competitive state and maintain

stage study, demonstrate the rationality of his whole training process

arrangement.

(4) the training load intensity big, Li Zhilong training load of smaller

than team athletes.

（5 ）During the whole training process of Li Zhilong in university,

attaches great importance to the training of the systemic principle,

strict with daily behavior standards, try our best to eliminate all may

cause injury cause, always put the requirement of injury prevention in

the top of the training work.

Key words: 400m hurdles, elite athletes, Li Zhilong,training

characteristics

论文随机验证编号：BT1219201482070

万方数据

对我国男子400 米跨栏运动员李志珑训练特征的研究

1 前言- 3 -

1.1 选题依据 - 3 -

1.2 文献综述 - 4 -

1.2.1 优秀男子运动员的成长过程- 4 -

1.2.2 男子400 米栏发展- 5 -

1.2.3 男子400 米栏项目特点和训练特征- 7 -

1.2.4 男子400 米栏优秀运动员训练安排的研究- 8 -

1.2.5 男子400 米栏优秀运动员训练内容的研究- 10 -

2 研究对象与方法- 14 -

2.1 研究对象 - 14 -

2.2 研究方法 - 14 -

2.2.1 文献资料法- 14 -

2.2.2 访问法- 14 -

2.2.3 数理统计法- 14 -

2.2.4 对比分析法- 14 -

2.2.5 逻辑分析法- 15 -

3 结果与分析- 15 -

3.1 李志珑基本情况 - 15 -

3.2 李志珑不同阶段训练安排的比较分析 - 16 -

3.2.1 李志珑基础训练阶段情况- 16 -

3.2.2 李志珑初级专项提高训练阶

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